ปัจจุบันมีทางเลือกมากมายสำหรับอาหารเสริมเพื่อช่วยบำรุงผิว โดยเลือกตามสรรพคุณของอาหารเสริมนั้น ๆ เช่น เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้น, ผิวดูกระจ่างใส, ลดริ้วรอย หรือทำให้ผิวเรียบเนียน เป็นต้น ซึ่งอาหารเสริมแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป อาจจะหนึ่งสรรพคุณ หรือมากกว่านั้น โดนวันนี้จะมาทำความรู้จักกับ Pine bark exact สารสกัดจากเปลือกสน อีกหนึ่งอาหารเสริมที่จะช่วยดูแลผิวพรรณได้อย่างดี
Pine bark เป็นสารสกัดจากเปลือกสนทะเลฝรั่งเศส (Maritime Pine Bark Extract) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง มีส่วนประกอบหลักคือ โปรแอนโทไซยานิดิน (Proanthocyanidins) ซึ่งเป็นสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ซึ่ง Pine bark มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น
- ต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ รวมถึงช่วยป้องกันชั้นผิวหนังไม่ให้เกิดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ที่อาจส่งผลต่อการเกิด ริ้วรอย การหย่อนคล้อย หรือผิวเหี่ยวย่นได้ โดยมีการศึกษา
- ผิวพรรณ: ช่วยลดการอักเสบของผิว ลดรอยแดง รอยดำ และช่วยให้ผิวกระชับขึ้น
- หลอดเลือด: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดความหนืดของเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ภูมิแพ้: ช่วยลดอาการของโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ เช่น ภูมิแพ้ตามฤดูกาล ภูมิแพ้ผิวหนัง
- ความจำ: ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง และช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
Pine bark มักพบในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถรับประทานได้โดยตรง หรืออยู่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่น ครีมบำรุงผิว เครื่องสำอาง หรืออาหารเสริมบางชนิด โดยมีข้อควรระวังคือ Pine bark อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาละลายลิ่มเลือด ยาลดความดันโลหิต ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ และเลี่ยงในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เป็นต้น
โดยมีการศึกษาเกี่ยวกับ Pine bark มากมายที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการรับประทาน Pine bark ในหลาย ๆ ด้านไม่ใช่แค่เรื่องผิว เพียงอย่างเดียว ซึ่งจะยกตัวอย่างมา 2 การศึกษา
(1) การศึกษาเรื่อง การบริโภคสารสกัดจากเปลือกสนทางปากมีประโยชน์ต่อผิวหนังในคนงานกลางแจ้งชาวจีนในเมือง: การศึกษาแบบสุ่ม ควบคุมด้วยยาหลอก แบบ double-blind และ crossover พบว่า:
กลุ่มผู้ศึกษา: การศึกษาเน้นที่คนงานกลางแจ้งชาวจีนในเมือง ซึ่งมักเผชิญกับปัจจัยเสี่ยงจากการสัมผัสแสงแดดและมลพิษ
การออกแบบการศึกษา: เป็นการศึกษาแบบสุ่มและควบคุมด้วยยาหลอก โดยมีการเปลี่ยนกลุ่มระหว่างการใช้ สารสกัดจากเปลือกสน และยาหลอก
ผลลัพธ์: การบริโภค สารสกัดจากเปลือกสน แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงในด้านความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว รวมถึงลดการอักเสบและความเสียหายจากรังสี UV
ประโยชน์ต่อผิว: ผลการศึกษาแสดงว่า สารสกัดจากเปลือกสน ช่วยปกป้องผิวจากผลกระทบเชิงลบของสิ่งแวดล้อม เช่น แสงแดดและมลพิษ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวของผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง
โดยรวมแล้ว การศึกษาแสดงให้เห็นว่า สารสกัดจากเปลือกสน มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวในกลุ่มคนงานกลางแจ้ง โดยสามารถช่วยปรับปรุงสภาพผิวและป้องกันความเสียหายจากปัจจัยภายนอก
(2) การศึกษาเรื่อง การรักษาเมลาสมา (Melasma) ด้วยสารสกัดจากเปลือกสน มีเนื้อหาสำคัญดังนี้:
วัตถุประสงค์: การศึกษานี้มีเป้าหมายเพื่อประเมินประสิทธิภาพของ สารสกัดจากเปลือกสน ในการรักษาเมลาสมา ซึ่งเป็นสภาพผิวที่มีจุดด่างดำหรือรอยคล้ำบนใบหน้า
วิธีการ: ใช้การทดลองแบบสุ่ม โดยมีการเปรียบเทียบระหว่างการใช้ สารสกัดจากเปลือกสน กับการรักษาแบบมาตรฐาน หรือยาหลอก
ผลลัพธ์: ผลการศึกษาแสดงว่า สารสกัดจากเปลือกสน ช่วยลดความเข้มของจุดด่างดำและปรับปรุงความสว่างของผิวหนัง ผู้เข้าร่วมการศึกษาแสดงความพึงพอใจในผลลัพธ์
กลไกการทำงาน: สารสกัดจากเปลือกสน อาจทำงานโดยการต้านอนุมูลอิสระและลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดเมลาสมา
สรุป: การศึกษาพบว่าสารสกัดจากเปลือกสน มีศักยภาพในการรักษาเมลาสมา โดยช่วยลดรอยคล้ำและปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวม
ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า สารสกัดจากเปลือกสนอาจเป็นทางเลือกในการรักษาเมลาสมาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย
เอกสารอ้างอิง
- Zhao H, Wu J, Wang N, Grether-Beck S, Krutmann J, Wei L. Oral Pycnogenol® Intake Benefits the Skin in Urban Chinese Outdoor Workers: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind, and Crossover Intervention Study. Skin Pharmacol Physiol. 2021;34(3):135-145. doi:10.1159/000514323
- Ni, Z., Mu, Y. and Gulati, O. (2002), Treatment of melasma with Pycnogenol®. Phytother. Res., 16: 567-571. https://doi.org/10.1002/ptr.1085