Skip to content

September 2020

ประโยชน์ดีๆจากไข่ขาว...ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ประโยชน์ดีๆจากไข่ขาว…ที่คุณอาจไม่เคยรู้

เริ่มต้นจาก เรามาทำความรู้กับอาหารบ้านๆที่ชื่อว่า “ไข่” กันก่อนดีกว่าค่ะ “ไข่” จัดเป็นอาหารชั้นดีราคาถูก เป็นแหล่งของโปรตีนที่สมบูรณ์ (Complete Protein) ไข่แต่ละฟองจะมีปริมาณไข่แดง 13–20 กรัม ไข่ขาว 30–35 กรัม  ในไข่แดง และไข่ขาวจะมีกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นแก่ร่างกายครบถ้วนจำพวกซัลเฟอร์ในปริมาณสูง มีประโยชน์ต่อร่างกายในการสร้างเซลล์ผิวหนัง เล็บ และผม  ไข่ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก (Folic Acid) ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจาง… Read More »ประโยชน์ดีๆจากไข่ขาว…ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ไปหาหมอทีไรความดันขึ้นทุกที เธอคนดีอาจเป็นแค่…White-coat hypertension

ป้า: “เภสัชคะๆ วันก่อนป้าไปหาหมอมา วัดความดันได้ตั้ง 150 แต่ป้าวัดที่บ้านทีไรก็ปกติตลอด แบบนี้ป้าต้องกินยาลดความดันมั้ยคะ’’ เภสัชคนสวย : “ใจเย็นก่อนนะคะคุณป้า คุณป้าอาจจะเป็นแค่ White-coat hypertension ก็ได้นะคะ’’ ป้า : “ห๊ะ…ไวโคด วายกอท อะไรนะคะเภสัช ป้าไม่เคยได้ยินเลย มันคืออะไรอ่ะคะ แล้วสรุปป้าเป็นความดันสูงยังคะ’’ เภสัชคนสวย : “White-coat… Read More »ไปหาหมอทีไรความดันขึ้นทุกที เธอคนดีอาจเป็นแค่…White-coat hypertension