February 2026

1. คุณแน่ใจหรือว่าไขมันในเลือดของคุณปกติ? ลองคิดดูว่า…คุณตรวจสุขภาพครั้งล่าสุดเมื่อไหร่ และคุณจำค่าคอเลสเตอรอลของตัวเองได้หรือไม่? ความน่ากลัวของภาวะไขมันในเลือดสูง (dyslipidemia) คือมันแทบไม่มีอาการเตือน แต่กลับค่อย ๆ ทำลายหลอดเลือดอย่างเงียบ ๆ จนกลายเป็นโรคร้ายแรง เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหลอดเลือดสมองตีบ งานวิจัยขนาดใหญ่พบว่าภาวะไขมันในเลือดสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงกล้ามเนื้อหัวใจตายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น “การไม่รู้” อาจเป็นความเสี่ยงที่อันตรายที่สุด Dyslipidemia คือภาวะที่ระดับไขมันในเลือดผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็น LDL (ไขมันเลว) สูง, HDL… Read More »ไขมันในเลือดสูง รู้ทันก่อนสาย

ตามที่ได้เกิดสถานการณ์การระบาดของไวรัสนิปาห์ ในพื้นที่รัฐเบงกอลตะวันตกของอินเดีย ตั้งแต่วันที่ 12 มกราคม 2569 ส่งผลให้ปัจจุบันมีคนในพื้นที่ติดเชื้อ และเสียชีวิต ทำให้ทั่วโลกกลับมาตื่นตระหนกกับการระบาดของไวรัสตัวนี้ว่าจะซ้ำรอยเหมือนช่วงการระบาดของโควิด19 อย่างไรก็ตามไวรัสนิปาห์ไม่ใช่ไวรัสใหม่แต่เคยถูกค้นพบมาก่อนที่มาเลเซีย ในปัจจุบันแม้ประเทศไทยยังไม่เคยมีรายงานผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสนิปาห์ในคนแต่หากเกิดขึ้นจริงจะส่งผลกระทบต่อสาธารณสุขและเศรษฐกิจอย่างรุนแรง ประเทศไทยจึงควรมีการเฝ้าระวังเชิงรุกและเตรียมความพร้อมดูแลทั้งคน สัตว์และสิ่งแวดล้อม พร้อมทั้งให้ข้อมูลข่าวสารที่ถูกต้องแก่ประชาชนทุกคน ไวรัสนิปาห์ หรือ NiV เป็นเชื้อไวรัสในตระกูลเดียวกับไวรัสเฮนดรา (Hendra virus) จัดเป็นโรคติดต่อระหว่างสัตว์สู่คน (Zoonotic Disease) มีพาหะหลักเป็นค้างคาว ก่ออาการรุนแรงที่ปอดและสมอง… Read More »รู้จักไวรัสนิปาห์ โรคอุบัติใหม่ที่อัตราเสียชีวิตสูง

ในยุคที่การดูแลสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในยิม แต่กลายเป็นไลฟ์สไตล์หลักของผู้คน “โปรตีนเสริม” จึงกลายเป็นไอเทมยอดฮิตติดบ้านของใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มนักกีฬาที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุที่ต้องการชะลอการฝ่อของมวลกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่ผู้ป่วยที่ต้องฟื้นฟูร่างกาย แต่คำถามสำคัญที่มักจะเกิดขึ้นในใจเสมอเมื่อเดินไปหน้าชั้นวางสินค้า หรือกดดูในตะกร้าออนไลน์ก็คือ “แล้วโปรตีนตัวไหนล่ะที่เหมาะกับเราจริงๆ?” ระหว่าง “เวย์โปรตีน” ที่ขึ้นชื่อเรื่องความเร็วในการสร้างกล้ามเนื้อ, “โปรตีนไข่ขาว” โปรตีนมาตรฐานทองคำจากธรรมชาติ และ “โปรตีนจากพืช” ทางเลือกใหม่ของสายคลีนและมังสวิรัติที่กำลังมาแรง ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่ “แหล่งที่มา” เท่านั้น แต่อยู่ที่กลไกการย่อย การดูดซึม และสัดส่วนของกรดอะมิโนที่ส่งผลต่อร่างกายต่างกัน บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกในมุมมองของเภสัชกร… Read More »โปรตีนไข่ขาว ต่างจากเวย์โปรตีนและโปรตีนจากพืชอย่างไร?

หากพูดถึง “เชอร์รี่” หลายคนคงนึกถึงผลไม้รสหวานฉ่ำที่ประดับอยู่บนเค้ก แต่ยังมีเชอร์รี่อีกสายพันธุ์หนึ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวนั่นคือ Tart Cherry (ทาร์ตเชอร์รี่) หรือที่รู้จักกันในชื่อ Montmorency Cherry ความแตกต่างที่ชัดเจนของทาร์ตเชอร์รี่คือรสชาติที่ออกไปทางเปรี้ยวจัดและมีสีแดงเข้มสดกว่าเชอร์รี่หวานทั่วไป แต่นอกเหนือจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และสารต้านอนุมูลอิสระที่อัดแน่นแล้ว สิ่งที่ทำให้ผลไม้ชนิดนี้กลายเป็นที่สนใจในแวดวงสุขภาพในช่วงไม่กี่ปีมานี้ คือบทบาทในการเป็น “ตัวช่วยการนอนหลับจากธรรมชาติ” ในบทความนี้เราจะไปเจาะลึกกันว่า ทำไมผลไม้รสเปรี้ยวชนิดนี้ถึงมีส่วนช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น? ทำความรู้จักกับ “Tart Cherry” ทาร์ตเชอร์รี (Tart Cherry) อาจเรียกว่าเชอร์รี่แคระหรือเชอร์รี่เปรี้ยว มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Prunus… Read More »Tart Cherry ตัวช่วยจากธรรมชาติเพื่อการนอนหลับ