Skip to content

April 2023

อะราบิโนกาแลคแทน (Arabinogalactan) สารอาหารเสริมภูมิสำหรับคนทุกวัย

จากการระบาดใหญ่ของโรคโควิด-19 มีผู้คนเจ็บป่วยและเสียชีวิตเป็นจำนวนมากรวมถึงการมีภาวะแทรกซ้อน หรือบางคนยังมีอาการหลงเหลือจากโรคโควิดแม้ว่าเวลาจะผ่านไปนานแล้วก็ตาม  การระบาดใหญ่ในครั้งนั้นทำให้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพราะการป้องกันไม่ให้เกิดโรคย่อมดีกว่าการรักษา ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับระบบภูมิคุ้มกันให้มากขึ้น ภูมิต้านทานสำคัญยังไง ร่างกายของเรามีระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทำหน้าที่คอยปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่จะเข้าสู่ร่างกาย รวมถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากภายในร่างกายเอง เช่น เนื้องอกหรือเซลล์มะเร็ง หากภูมิต้านทานร่างกายต่ำส่งผลให้เราติดเชื้อได้ง่าย เจ็บป่วยได้บ่อย หรืออาจเจ็บป่วยเป็นระยะเวลายาวนาน หรือมีอาการที่รุนแรงมากกว่าผู้ที่ภูมิคุ้มกันปกติ ภูมิคุ้มกันของร่างกาย แบ่งเป็น 2 ระบบหลัก ๆ คือ สาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง อะราบิโนกาแลคแทน เป็นสารกลุ่มโพลีแซ็กคาไรด์… Read More »อะราบิโนกาแลคแทน (Arabinogalactan) สารอาหารเสริมภูมิสำหรับคนทุกวัย

เป็นผู้ใหญ่ ใช่ว่าจะไม่มีสิว!

  …. มีด้วยหรือ!? สิวในผู้ใหญ่ เกิดขึ้นจากอะไร แล้วจะแก้ได้อย่างไร …   การเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่หมายถึงในช่วงอายุตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัย 25 ปีขึ้นไป  โดยปกติแล้วสิวเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นมากกว่าวัยอื่น ๆ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศจากเด็กเป็นหนุ่มสาว  แต่อย่างไรก็ตาม สิวเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกช่วงวัย สิวในวัยผู้ใหญ่พบมากในกลุ่มหญิงใกล้หมดประจำเดือน ซึ่งเป็นอิทธิพลจากฮอร์โมนเพศที่ไม่สมดุล หรือในบางรายอาจพบสิวได้ตั้งแต่ในวัยเจริญพันธุ์ มีสิวขึ้นสัมพันธ์กับรอบเดือน ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ หรือมีการเริ่ม หรือหยุดรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด สาเหตุต่าง ๆ… Read More »เป็นผู้ใหญ่ ใช่ว่าจะไม่มีสิว!

ยาสเตียรอยด์ มีประโยชน์หรือโทษกันแน่?

พอพูดถึงยาสเตียรอยด์หลายๆคนอาจจะกลัว เพราะได้ยินคำเล่าลือกันมาว่าอันตราย โดยเฉพาะครีมต่างๆที่ผสมสเตียรอยด์ ทำให้เกิดสิวสเตียรอยด์บ้าง เกิดการติดเชื้อบ้าง ทำให้คนไข้หลายๆคนกลัวการใช้ยาสเตียรอยด์ เป็นเรื่องจริง…ที่การใช้สเตียรอยด์สามารถทำให้เกิดอันตรายได้ เนื่องจากหากใช้เป็นระยะเวลานานๆจะทำให้ยากดการทำงานของภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย มีการรบกวนสมดุลการสร้างกระดูก ลดการขับน้ำในร่างกาย ทำให้ตัวบวมและความดันสูง แต่ทั้งหมดนี้เกิดจากการใช้ยาสเตียรอยด์เป็นระยะเวลานานอย่างไม่ถูกวิธีที่ไม่ได้อยู่ในความดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร เช่น การปนปลอมของยาสเตียรอยด์ในยาชุด ยาแผนโบราณที่ไม่มีเลขทะเบียนซึ่งพบได้ในรูปแบบยาลูกกลอน ยาผง ยาน้ำ ยาเม็ด และครีมต่างๆที่ไม่ผ่านการรับรองจากอย. โดยมักเป็นยาที่อ้างสรรพคุณว่ารักษาแบบครอบจักรวาลหรือรักษาได้สารพัดโรค ดังนั้นจึงควรซื้อยาจากสถานที่ที่เชื่อถือได้ คือสถานพยาบาลหรือร้านยาที่ผ่านการรับรองแล้ว โดยบทความนี้เราจะมาให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับยาสเตียรอยด์กัน ยาสเตียรอยด์… Read More »ยาสเตียรอยด์ มีประโยชน์หรือโทษกันแน่?

เรื่องที่น่ารู้เกี่ยวกับลมแดดหน้าร้อน(Heatstroke)

ปัจจุบันประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนซึ่งมีอุณหภูมิสูงขึ้นทุกปี ดังนั้นการเกิดโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก จึงพบได้บ่อย โดยโรคลมแดดนั้นจัดเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ เกิดจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูง 40 องศาเซลเซียสขึ้นไปและไม่สามารถลดอุณหภูมิร่างกายลงได้ ร่วมกับร่างกายมีภาวะขาดน้ำ เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เส้นเลือดส่วนปลายจะขยายตัวเพื่อระบายความร้อน เมื่ออยู่ในสภาวะที่อากาศร้อนเป็นเวลานานทำให้เลือดค้างอยู่ในหลอดเลือดส่วนปลาย เข้าสู่หัวใจได้น้อยลง ทำให้หัวใจพยายามบีบตัวส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจสูง ความดันโลหิตต่ำ เมื่อเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญเช่น สมอง หัวใจ ไม่พอจะทำให้ระบบอวัยวะล้มเหลวส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตได้ ผู้ที่มีความเสี่ยง อาการ อาการของโรคลมแดดอาจเกิดขึ้นทันทีหรือค่อยๆมีอาการได้ ซึ่งจัดเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์โดยอาการที่พบได้แก่… Read More »เรื่องที่น่ารู้เกี่ยวกับลมแดดหน้าร้อน(Heatstroke)

กัมมันตรังสีซีเซียม-137 (Caesium-137) พิษร้าย…อันตรายถึงชีวิต!

จากเหตุการระทึกขวัญหลังจากได้รับแจ้งวัตถุกัมมันตรังสี ซีเซียม-137 สูญหายจากโรงไฟฟ้าไอน้ำของบริษัทหนึ่งจังหวัดปราจีนบุรี ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ 2566 ที่ผ่านมา และภายหลังกลับพบว่าสารนี้ได้ถูกหลอมละลายในโรงถลุงเหล็กกลายเป็นฝุ่นผงที่อาจถูกพัดพาไปได้ไกลหลายกิโลเมตร นำมาซึ่งความวิตกกังวลของประชาชนในพื้นที่ และบริเวณใกล้เคียงเป็นอย่างมาก จนเกิดคำถามมากมายว่าแท้จริงแล้วสารกัมมันตรังสีซีเซียม-137นี้คืออะไร อันตรายของมันรุนแรงแค่ไหน สามารถส่งผลกระทบได้นานเท่าไหร่ วันนี้เราจะมารู้จักและทำความเข้าใจกับสารชนิดนี้กัน ซีเซียม-137 คืออะไร? Caesium (ซีเซียม) เป็นธาตุบริสุทธิ์ชนิดหนึ่ง ถูกจัดเป็นธาตุโลหะอัลคาไล  มีลักษณะอ่อน-เหลว มีจุดหลอมเหลว 28.5 °C   สีเงินผสมทอง… Read More »กัมมันตรังสีซีเซียม-137 (Caesium-137) พิษร้าย…อันตรายถึงชีวิต!

ประโยชน์ของ DHA ในคุณแม่ตั้งครรภ์

Omega-3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่ร่างกายนั้นไม่สามารถสร้างเองได้จึงต้องรับประทานจากอาหาร อันมีสารสำคัญหลักคือ EPA (Eicosapentaenoic Acid) และ DHA (Docosahexaenoic Acid) โดยมีแหล่งอาหารสำคัญคือ น้ำมันปลาซึ่งเป็นน้ำมันที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกหรือสัตว์ทะเลเปลือกแข็ง เนื่องจาก DHA เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและจอประสาทตา มีหลายการศึกษากล่าวถึงประโยชน์ในการเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของเด็ก และบทบาทสำคัญในแม่ตั้งครรภ์หลากหลายแง่มุม ดังนี้ FDA และ WHO แนะนำให้แม่ตั้งครรภ์และแม่ที่อยู่ระหว่าง การให้นมบุตรควรได้รับ DHA… Read More »ประโยชน์ของ DHA ในคุณแม่ตั้งครรภ์