เภสัชอยากเล่า

น่าแปลกที่บางคนทานผักผลไม้ก็เยอะ น้ำก็ดื่มตลอด แต่ก็ยังมีปัญหาท้องผูกต้องคอยกินยาระบายตลอด พอกินไปนาน ๆ ลำไส้ก็ติด ทำให้ถ่ายเองไม่เคยได้ ต้องกินยาระบายเพิ่มขนาดขึ้นไปเรื่อย ๆ เป็นปัญหางูกินหางไม่จบไม่สิ้นซักที จะต้องทำอย่างไรให้ลำไส้กลับมาขยันทำงานได้เหมือนเดิม ถ่ายได้เองตามปกติโดยไม่ต้องพึ่งยา ถ่ายไม่ออกขนาดไหนที่เรียกว่าท้องผูก? คนปกติทั่วไปมีความถี่ในการถ่าย ตั้งแต่วันละ 3 ครั้งไปจนถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์  หากคุณกำลังมีความถี่ในการถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ นั่นแปลว่าอาจกำลังตกอยู่ในสถานะท้องผูก แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับธรรมชาติการถ่ายของแต่ละบุคคลด้วย และอาการท้องผูกอาจสัมพันธ์กับการถ่ายลำบาก… Read More »ท้องผูก ดื่มน้ำก็เยอะ ผักก็กินตลอด ต้องกินยาระบายตลอด อยากขับถ่ายได้เองพอจะมีทางมั๊ย?

“จะลุกก็โอย จะนั่งก็โอย ทำไมมันปวดมันเมื่อยไม่หายซักที, ปวดซ้ำๆ ปวดทุกวี่ทุกวัน ทำงานไม่ไหวแล้ว” หลายๆคนคงเคยประสบปัญหาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังแบบนี้ ทั้งแบบทราบสาเหตุ เช่น ยกของหนัก เล่นกีฬา หรือแบบไม่ทราบสาเหตุ แต่อย่างไรก็ตามการปวดกล้ามเนื้อย่อมส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อีกทั้งยังลดประสิทธิภาพการทำงานด้วย ดังนั้นการปวดเหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว อะไรคือการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง? โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง หรือ Myofascial Pain Syndrome (MPS) เป็นกลุ่มอาการของโรคที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด โดยเกิดอาการปวดร้าว ณ… Read More »ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการทำงานหนัก พักก็ไม่ได้ จะดูแลร่างกายอย่างไรให้สตรอง

โอ๊ยยย เจ็บ เจ็บจนสะดุ้งเหมือนมีอะไรมาทิ่มเท้าตั้งแต่ก้าวเท้าแรกเมื่อลุกจากเตียงนอนเจ็บ… เมื่อลุกจากเก้าอี้หลังจากนั่งทำงานเจ็บ… เมื่อต้องยืนโหนรถเมล์นานๆเจ็บ… หลังจากไปออกกำลังกายมาเจ็บตั้งแต่เช้าจนสะดุ้ง หลังจากนั้นทุเลาลงพอใกล้จะจบวันก็เจ็บหนักเหมือนเดิม ทำไมเราถึงเจ็บเท้าขนาดนี้เท้าเป็นอวัยวะที่เราใช้งานทุกวัน จะเคลื่อนไหวไปไหนทำกิจกรรมอะไรก็ต้องใช้เท้า เท้าคู่นี้แบกรับน้ำหนักตัวของเราเอาไว้ตลอดเวลาที่เราทำกิจกรรมต่างๆ เท้าจะมีพังผืดอยู่เพื่อรองรับแรงกระแทกที่ส้นเท้า และฝ่าเท้าเมื่อเราเคลื่อนไหว ยืน เดิน วิ่ง เต้น กระโดด พอใช้งานเท้ามากๆพังผืดนี้ก็จะตึงตัว หากความตึงนี้มีมากเกินกว่าพังผืดจะรับไหว พังผืดที่เท้าก็จะบาดเจ็บเป็นสาเหตุของอาการเจ็บเท้านั่นเอง หรือที่คนทั่วๆไปเรียกว่า “รองช้ำ” ความเจ็บนี้ ก้าวแรกของวันที่ลุกจากเตียงจะเจ็บที่สุดจนสะดุ้งเลยทีเดียว หลังจากนั้นจะค่อยๆทุเลาแม้จะทำกิจกรรมระหว่างวัน… Read More »รองช้ำ จะต้องทนช้ำไปถึงเมื่อไหร่?

ป้า: “เภสัชคะๆ วันก่อนป้าไปหาหมอมา วัดความดันได้ตั้ง 150 แต่ป้าวัดที่บ้านทีไรก็ปกติตลอด แบบนี้ป้าต้องกินยาลดความดันมั้ยคะ’’ เภสัชคนสวย : “ใจเย็นก่อนนะคะคุณป้า คุณป้าอาจจะเป็นแค่ White-coat hypertension ก็ได้นะคะ’’ ป้า : “ห๊ะ…ไวโคด วายกอท อะไรนะคะเภสัช ป้าไม่เคยได้ยินเลย มันคืออะไรอ่ะคะ แล้วสรุปป้าเป็นความดันสูงยังคะ’’ เภสัชคนสวย : “White-coat… Read More »ไปหาหมอทีไรความดันขึ้นทุกที เธอคนดีอาจเป็นแค่…White-coat hypertension

เภสัชอยากเล่า….เรื่อง ยาลดกรดเม็ดสีขาว บทสนทนา ณ ร้านยาชื่อดังแห่งหนึ่ง ลูกค้าชาย : ขอซื้อยาลดกรดเม็ดสีขาวแผงละยี่สิบหน่อย? ผู้ช่วยเภสัชกร : (มาอีกแล้ววววว เกมส์ใบ้คำ ได้แต่ยืนทำหน้างงในดงยา) ลูกค้าพอจะจำชื่อยา หรือนำตัวอย่างยามามั้ยคะ? ลูกค้าชาย : ไม่ได้เอามาแต่พี่จำได้ พี่กินทุกวัน หยิบแผงมาให้ดูหน่อย ผมเคยซื้อที่นี่แหละ ผู้ช่วยเภสัชกร: อันนี้ใช่มั้ยคะ…อันนี้ใช่มั้ยคะ….อันนี้ใช่มั้ยคะ หยิบยาวนไปวนมาอยู่หลายตัวจนเวียนหัวก็ยังไม่ใช่ตัวที่ลูกค้าต้องการ ลูกค้าชาย… Read More »เภสัชอยากเล่า….เรื่อง ยาลดกรดเม็ดสีขาว

Krill oil คืออะไร? Krill oil เหมือนกับ Fish oil จริงหรือ? Krill oil หรือ น้ำมันคริลล์ เป็นน้ำมันที่สกัดมากจากสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีลักษณะคล้ายกุ้งขนาดเล็กๆ ที่เรียกว่า ‘เคย’ ที่คนนิยมเอาไปทำกะปิกันนั่นแหละค่ะ ด้วยความที่ krill oil อุดมไปด้วย omega 3 ที่ประกอบไปด้วย DHA… Read More »Krill oil คืออะไร? Krill oil เหมือนกับ Fish oil จริงหรือ?